| Hidroginástica |
 A Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória e a força muscular.Hidroginástica é a soma de exercícios preciosos e bem orientados realizados no meio aquático, que resulta na interação de aspectos cognitivos, afetivos e motores. Um programa de hidroginástica é adaptável a qualquer faixa etária, atendendo também a grupos especiais (portadores de deficiência física e mental, diabéticos, hipertensos, gestantes, atletas, etc.). É uma atividade predominantemente aeróbica que trabalha a resistência cardio-respiratória, força, flexibilidade, ajuda no controle de peso, auxilia no tratamento de problemas articulares, além de proporcionar relaxamento, combatendo ao estresse e promovendo saúde. Piscina aquecida e coberta, fornecemos todo o material necessário para as atividades. |
Modalidades
Personal TrainingA Flipper possui Personal Trainers altamente qualificados para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos com a ... Leia mais
Alongamento e RelaxamentoLeia maisRelaxe e acabe com stress do dia a dia, acabe com as dores do seu corpo ...
Aula AbdominalÉ um trabalho localizado na musculatura do abdômen, realizado individualmente ou em grupo sob a o ...Leia mais
NataçãoA Natação é uma excelente atividade aeróbia e através dela você pode perder peso, modelar o ...Leia mais
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